中国的先贤大德告诉我们：“道为术之灵，术为道之体，以道统术，以术得道”。（道为思想，术为方法）

思想教育不能代替，对公权力机构，进行制约和监督的具体做法。会议传达、贯彻精神、组织学习讨论、深入学习理论知识、发表文章、张贴标语口号等等 ，都不能代替，具体执行的行为。

这好比是银行，对其金库的管理，需要高标准，严要求，随时强调严格要求的重要性 ，忧患意识要求牢记在心。这些都是对金库管理的指导思想。

同时，每个金库门，要设置有三个不同的加密锁，三人共管一个金库门，每人负责一把，打开不同锁的钥匙和密码。还要求每次开锁按照安全规程进行。还要在金库内外，设置监控摄像头、警铃、紧急闭锁等设施。这些都是，在金库管理思想指导下的具体做法。

如果只把严格管理金库的指导思想，张贴上墙 ，人手一本指导思想手册，天天讲指导思想的重要性。缺少具体做法 ，只在金库门上贴上——请随手关门，混乱程度可想而知。

道术合一，天下无敌。

深感文化自信的伟大，重温中国先贤大德的教导倍感荣幸。我们做为后人，要唱响和继承《道为术之灵，术为道之体，以道统术，以术得道》的伟大思想。坐而论道，不如起而行之。

 

本文章有公众号：圣玛田鞋服零售商学园 编撰整理

 

能量是会凭空消失吗？

那我们的那些因为工作不如意，孩子不听话，另一半不够体贴等等生活中让我们压抑在内心里的委屈都去哪儿了？

能量是守恒的

每个人都有自己的情绪。

小时候，我们做错事情知道会被父母打骂，就会隐藏自己的情绪，在父母苛责或打骂的时候，为了避免更重的惩罚，就努力克制自己情绪的表露。

如果习惯性地把紧拳头或是死劲扣紧脚趾，就会出现脚部抽搐、僵硬或其他症状。

某些胸闷心慌，也是情绪压抑导致的结果。

柴米油盐琐碎事，生活负担压力大，夫妻难免会产生矛盾，与矛盾同时出现的就是不同程度的情绪。

如果不懂得控制情绪，或是事后不懂得适当释放自己的不良情绪，也会变成一种负担，严重的是自己抑郁了，或是忍受不了时想办法去报复和惩罚对方。

人生在世，每个人都有自己不为人知的痛苦：

求而不得之苦、永不满足之苦、生老病死之苦、孤独之苦......正如叔本华所说：“一切生命，在其本质上皆为痛苦！”

痛苦就像一个魔咒，戴在每一个人的头上，我们在痛苦中挣扎着生活，也无时无刻不在盼望着能摆脱痛苦去找到快乐。

 

我们追求金钱、名利、地位、爱情等等来麻醉自己，且不说追求的过程充满了多少的痛苦，就算是得到之后的快乐也不过是暂时的。人生，难道真的只能与痛苦为伴吗？

‘愤怒的能量渠道通常只有两个渠道释放，对外攻击他人，对内攻击自己。“

其实不仅仅是愤怒，其它的诸如委屈，伤心等情绪也一样，如果不能对外释放，就会对内伤害自己。它不会随时间的流失也消失！

我们该如何正确梳理 宣泄自己的情绪呢？

我们该如何化解负面情绪呢？

我们该如何打开正确的思维方式呢？

我们该如何找到自己的真正的幸福和使命呢？

 

如何驾驭情绪？——懂得控制与释放

 

看一个人自己的修行与自我调剂能力。

许多夫妻喜欢吵架，有的越吵感情越好，吵架成了另一种感情表现的方式，有的一吵就上火，什么狠话像脏水一样泼在对方身上，对方不是怒火中烧，就是强迫自己压抑、憋气。

那么，无论是直接宣泄情绪还是压抑情绪，都会产生不好的结果。

 

一是直接导致夫妻之间沟通困难。

一方过度地宣泄情绪，会让另一方接受不了而心生不满，如果他觉得处于劣势而过度压抑情绪，不等于事后就不了了之。

那么，当夫妻再次面临矛盾的时候，习惯压抑的一方马上会封闭自己接受信息的通道，抗拒与对方交流，亲密的夫妻关系变成“零交流”甚至对抗，沟通会越来越困难，因为其中一方根本不愿意沟通。

 

二是这种没有得到解决的情绪，慢慢地会影响到身体变化，或是某个部位出现习惯性地疼痛，甚至出现某些部位、器官病变。

这就是为什么有的人在婚后若干年，衣食住行没有困难，身体状况却越来越差的原因。

 

现在有失眠和抑郁症的夫妻越来越多，且女性占大多数，就是因为她们感觉自己在婚姻中受到了不公正的待遇，有话没处说，有理没处讲，有苦没人懂，有气没处撒。

 

情绪的堆积会形成负能量的聚变，这也是许多已婚女性会有乳腺增生、子宫肌瘤、胸闷心慌等症状的原因。

 

三是情绪压抑会形成一个低沉的负能量场，影响到家庭成员包括幼小孩子的健康成长。

人与人之间相处，彼此之间会有一种无形的能量场。性格开朗的人，总是会给人舒适的感觉，沉闷苦恼的人，则让人有点喘不过气来。

 

夫妻之间的情绪，会影响到父母和家人，特别是对幼小的孩子来说，潜在的影响更大。

 

每个人性格的形成，与他的成长环境有很大关系。

充满爱心、习惯赞美的家庭，孩子一般来说，容易活泼开朗，吵闹不休的家庭，孩子容易压抑、孤僻、自闭、易怒等。

婚姻关系是人最亲密的关系，夫妻之间应该不忘初心，本着共同经营好家庭的目标，学会了解情绪和控制情绪，不要粗暴压制对方，也不要盲目压抑自己，而是互相尊重，加强沟通，把一切矛盾化解于适当地沟通当中，不让情绪来影响夫妻感情和婚姻质量。

情绪如果没有得到正面的处理和化解，影响的可能不只是我们的婚姻关系。

根据投射性思维观念的逻辑，它可能会衍生到家庭各个角色当中去，甚至工作 朋友 亲戚等等。

我心即宇宙，宇宙即我心。

 

聚焦一点，聚焦当下。——沙漏思维

人生中的很多痛苦是没有必要的，只要我们关注当下，向当下臣服，从当下汲取力量，就能打破痛苦的魔咒，去触碰到那早已存在于我们内的喜悦、爱与和平。

无论未来，你想要让自己过上什么样的美好生活？

首先，要解决好当下的问题，否则一切都只能是水中望月，空中楼阁。

所以你要想赚到钱，过上美好生活？

最简单的方法，就是做好自己手头当下最具体的事情。

当然，这里面有一个小技巧，就是这个细小的区别，拉开了人与人之间巨大的差距。

一种人当下做的事情是被动的，是盲目的，是被别人安排的事情。

一种人恰恰相反，当下所有的事情，都是具有清晰的指向，都是主动的，都是自己给自己安排的事情。

不论是被动还是主动的，你都要像一个沙漏，让沙子排成一排，一颗一颗的顺序排列通过。

你想要很多沙子同时落下？

那是不可能的，都只能是痴心妄想。

许多人做不成事，赚不到钱，根本原因就是自己同时在做太多的事情。

结果就是，什么事都做不成，什么事都做不好，什么结果都没有。

因为，沙漏被同时挤入太多沙子，把通路堵死了，堵住了你自我成长，提升，赚钱的通道。

 

 

如何才能清晰地捋顺这个通道呢？

这里就必须要运用逆向思维，以果导因，顺瓜摸藤，从结果进行倒推，你就会明白了。

 

任何商业活动，背后的本质都是【价值交换】！

道理是没错，可是从来没有人探究过，你要和谁去交换？

你说是不是傻，当然是要和客户做交换啊。

问题是，你的客户在哪里？

现代社会哪里人多，你的客户群体就在那里。

销售界有句名言：看见人在动，就是看见你的钱在动！

 

按照逆向思维，以果导因的模式去倒推，去分解，去细化，一年让自己赚十万，就是板上钉钉的结果。

完全在于你自己内心之中的取舍。

每次只通过一个沙粒，排好队列，源源不断，细沙长流……

多则惑，少则得，慢就是快！

你想要赚到钱，想要过上未来的美好生活……

不要着急，都在来的路上！

投入不陷入，拥有不占有。

你有没有很焦虑过？——启迪多元思维临在当下

 

焦虑除了让自己心态变得更糟以外，没有任何意义。

 

想要有所改变，只能把注意力从“焦虑”上移开，用在让自己变得更好上。

 

我开始聚焦当下。每天都给自己制定好学习计划，运动计划，作息计划，并严格执行。

 

慢慢地，我的各方面都开始变好。

 

因为每天都在往好的方向努力，顾不上焦虑，而且日积月累，让我有了好身体，好能力和好收入。

 

如果眼前有很大的困难让你焦虑时，我们要明白焦虑无用，把当下的时间用在让自己变化上，才会在未来抵御风险，越来越好。

人类幸福的真相，正是源于人们聚焦当下时所产生的心流体验。

当我们沉浸在手头工作时，所有的觉知与精力聚焦于当下所做的事情，就会形成一股“心流”，大脑会进入一种“忘我”状态，暂时割裂与外界的联系，将那些不相关的外在觉知被过滤掉。这种流淌的心流体验，会让大脑分泌多巴胺，产生兴奋感、愉悦感与成就感。

 

个体在满足相应层次需要的前提下，忘我专注的工作，会让大脑产生极大的快感，全然忘记工作时的苦累和烦闷，将全部的心血投入在自身潜力的开发之中。

正心正举，拨迷见智

专注，一切艺术与伟业的奥妙所在。

专注会蓄积一个人的全部热忱，人的思维和行动都会因为专注而积极高效，许多棘手的问题也将迎刃而解。

孔子曾带众多弟子出国，路上看到一位驼背老翁捕蝉，手法精湛流顺，如同在地上拾取东西一般自如，不禁对老翁的技艺啧啧称赞，并请教他的捕蝉妙法。老翁如是答道：“捕蝉要练站功和臂力。更关键的是，无论天大地广、万物繁芜，但在我的心中，只有蝉的翅膀，其他一切都感知不到。”

专注，才能乐在其中。

摒弃浮躁心态，能够全神贯注，乐在其中，便是乐趣所在；也因为有乐趣，专注也更为顺理成章。

专注，建立与世界真正联系的桥梁。

佛陀在涅槃前告诫弟子，要皈依于自己“心中的岛屿”，而不要依靠外在任何事物。

人的内在与外在世界之间并无真正的界限，不能安处当下，便是没有回归真正的心中岛屿，就无法与外部世界建立真正的联系。

只有具备了专注与正念，才能收获喜悦、宁静、稳定、自在，真正地回归自我，与这个世界达成共鸣。

开启自在之门

苏格拉底说过，世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。

身处飞速运转的世界，接受纷繁缭乱的信息，面对内心无法安处当下的困境，我们不妨以“旁观者”的姿态唤醒内在觉知，把意念拉回当下，脚踏实地将当下做好，享受沉浸在当下的喜悦。

当沉浸于眼前，不念过去、不念将来的时候，可以不对当下的事情做任何“评判”，自然也不再被情绪所吞噬。让每一次学习与成长的经历，成为烙印在人生路上的图腾。

未来不迎，当时不杂，既过不恋。

未发生的事，不用胡思乱想；当下的事，要排除干扰，专心致志；过往的事，不沉浸其中，过去就过去了。

英国有句谚语：“Don't cry over the spilled milk（不要再后悔于已洒的牛奶）”

王阳明说过：“悬想何益？但不忘栽培之功，怕没有枝叶花实？”

马太福音里说的：

 

“所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？

 

你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。

 

你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？

 

你想野地里的百合花怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线。然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！”

 

“所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

 

为何古今中外的集大智慧者，都这么强调要聚焦当下呢？

 

1、沉湎过去，徒耗情绪和注意力，与人与事都无益

 

2、幻想未来，会让人不脚踏实地，或忧思过重

 

3、聚焦当下，既能心情平和，又能收获未来

 

沉湎过去会带来的危害，它会让我们的情绪和注意力，都停留在对过去的懊恼或悲伤中，进而又耽误了现在和将来的事。

聚焦当下

 

我们可以对过去后悔，也可以对未来幻想，但要改变过去和实现幻想，还得回归当下去行动。

 

 

以我养成睡前写作的习惯为例。

 

之前每次想到要写作，我都会觉得很困难，好几次坐到椅子上，又打开手机玩了起来。

 

直到有一次，我告诉自己：我只需要坐下来写十几个字就可以了。

 

写完十几个字之后，神奇的事发生了，我居然不太想停止，想继续写下去。

 

我心想，这是好事啊，我就又接着往下写，那天晚上，我写了两三百字。

 

第二天晚上，当我再想放弃的时候，我又告诉自己：写几个字就可以了，我又开始行动了。

 

......甚至有一天，我都躺在床上快睡着了，突然想起睡前没写，我还是打开手机写了几十个字。

 

到现在，我已经坚持睡前写作2.5年了，大多数时候都能写1-2小时。

 

为什么你总是不能专注当下？

 

因为你习惯了将注意力放在，对过去的懊悔、对未来的幻想上。

 

解决这两个问题的方法也很简单，就是将大目标分解至可轻易行动的小目标，然后放下大目标，聚焦当下一个个小目标来做。

 

过去的教训，最大的价值是给你当下的决策和行动提供参考。

 

未来的期待，最大的价值是给你当下行动提供希望和方向，驱使你去行动。

 

不管过去还是未来的价值，都只有在当下才能体现出来。

 

只要你能做到聚焦当下，无论是过去还是未来，你都更能掌控。

我们很多人的负面情绪更多的是来自于原生家庭，有因必有果。有所谓真正完美的人吗？

执着于完美这个念头，它本身他就是不完美的。

因为不完美才是真正的完美。接纳就是完美，享受当下就是完美。

小时候很多负面的情绪我们是怎么产生的？

又是怎么被隐藏起来了？怎么又被压抑起来了？

可能连我们自己都可能不知道。

如果负面情绪没有得到正面的疏解，导流，宣泄。

而是堵塞到我们的潜意识里面了，进而形成了错误的念头。习得性无助的举动发生。

时间一久我们自己就很容易被这些隐藏起来的负面情绪所劫持，进而导致情绪失控，做出更多错误的事情。而我们属于完全不自知的状态。

为什么无法觉察到？

可能和知识和认知受限有一定关联。

恶人为什么会无端行恶呢？

对做恶这个定义的本身他们是不认同或者不理解也不接受的。

没有同理心，更没有恻隐之心。不知道别人的感受，更无法去体验和理解别人的感受。从而陷入的我执的念头当中去，而不能自拔。

从他们父母的角度来说，他们也是受害者。跟父母愚昧的认知教育有关，他们是爱他们孩子的，但是他们思维认识受限，无法给孩子提供正面的价值观输出，导致孩子价值观跑偏。

一旦陷入到我执的这种状态之前，大多数孩子是受到过很多次的小恶的尝试，而没有得到应有的报应和应有的反馈，进而让他产生更大的执念去做错误的事情。

问题的根源和原生家庭教育有很多大关系。想要解决根本的问题就必须要从根上解决问题。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。孩子就是父母的翻版，希望更多家长能够以身作则，践行这句话，做给自己看的同时，也能影响到孩子的价值观。

原生家庭对我们每一个人的影响都是很大的。

为什么每一代的人，很多观念都是不相同的？

因为前辈们吃过的苦我们没有吃过，前辈们受过得罪，我们没有受过。所以大部分都只会站在自己的经历过程，看待所有事情的发展规律。可能会导致形成“坐井观天”的思想。

只有经历了痛苦的人，才更能够深深体会到别人的痛苦，体验到种种的痛苦只要是发生的事情，都是您可以承受的。否则上天是不会让它发生的。

所以只有接纳了当下所有的痛苦，并且还没有任何指责和抱怨的人，怀着一颗利他之心，去帮助他能够体会到感受到和他一样痛苦的人，他才有可能找到自己的人生目标。

目标出现的前提一定是自己做的这件事情是利他的，并且自己还能够感受到愉悦感，成就感。幸福感。

专注的去做自己喜欢并且爱好还能够让别人更好的事情中去。天道酬勤，您一定会收获很高级的心流和法喜状态。

我们改变不了过去，但是我们可以安在当下。

我们改变不了环境，但是我们可以改变我们自己，进而可以影响环境。我们每一个人都是这个社会的一份子，只有我们没一个人都愿意去改变自己，让自己进入心灵成长模式。

我们专注于自己身体和心灵的双重成长。每一个人都这样去想，也这样去做。

那么我们这个赖以生存的地球村不就会慢慢逐步越变越美好吗？

系统之美告诉我们，只要一个微小的善意举动一个人一个事，往好的方向去发生的话。那么就会引起一系列的正向的连锁反应。

您好我好大家也就都好起来了.........

您我都是造物者，您我都是创造者。

临在当下，专注当下的事情，可以是大事，也可以是很小的事情。聚焦 聚焦再聚焦，专注专注再专注，您会发现没有您做不好的事情。没有您做不成的事情。

享受当下，臣服当下。幸福就在当下.........ING........

对当下说“是”，无条件地接受当下时刻。我们可以在生活中的每一件事上练习臣服。

对一切说“是”，对欢乐说“是”，对痛苦说“是”，对疾病说“是”，对健康说“是”，对失败说“是”，对成功说“是”，对顺境说“是”，对逆境说“是”。

接受任何本然的面目，不批判、不抗拒、不贴标签、不试图改变别人。

关注当下，汲取当下的力量，才能做到：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。”，才能打破痛苦的魔咒，体会到那早已存在于我们内的喜悦、平静和爱！

我是昱辰，一起来进去成长模式。

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