红枣百合酪(好想爱这个世界啊)
众所周知,女性到了一定年纪之后,就会开始步入更年期。
一说到更年期,很多女性就头大。因为到了更年期,就意味着女人已经走向衰老了。而且女性在更年期容易情绪波动、烦躁失眠。
推荐食谱:【雪梨银耳汤】
雪梨
红枣百合燕窝
我这次用的百合和芡实都是新鲜的,煮出来的糖水口感会更好些。新鲜芡实在冰箱冷冻可以存放6个月左右,所以我一般会在应季买一些储存在冰箱。
做法:将适量鲜炖燕窝倒入燕窝盅内,把紫薯切成丁,和牛奶一起放入豆浆机中,加入适量清水,打成浆,用细纱网过滤掉皮屑后倒入适当容器中,加入适当鲜炖燕窝,搅拌均匀后即可搅拌好即可享用。
做法:
材料:燕多多燕窝一份,红枣数个,干百合数瓣
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。
为何到了秋天容易胃部不适?
准备一口砂锅,把银耳放入锅中,倒入适量清水,大火把水烧开。
总结:
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