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你是否有过这样的经历：

喜欢读书，想读的书很多，可是根本没时间；

因工作关系，需要阅读很多书，可阅读速度实在太慢；

现在阅读量明显减少，于是下定决心，今天一定要看会儿书。可刚打开就已经困了；

......

似乎总有理由不读书，但内心又渴望读书，于是陷入纠结之中，却又羡慕那些能坚持读书的人。

这个时候，如果有人告诉你：他一年能读700本书，而且能解决以上所有问题，你会相信吗？

对，就有这么一个人，他做到了，一年读700本书，并且撰写700本书的书评。

看到这里你肯定会觉得不可思议吧。

但这就是现实，而一年阅读700本书的秘密就藏在《快速阅读术》中，这是一本能让你10倍提高阅读效率的书。

怎么做呢？

很久以前，有一首日本流行歌曲《365步进行曲》中，有这样一句歌词：“前行三步，退后两步”。刚开始作者的状态就是如此。

为什么会这样呢？

因为一个阅读的误区：知道阅读速度慢，却依旧会不由自主地把视线停留在一行文字上反复阅读，而且这个时候脑袋一片空白，结果是什么也没看进去。

本质上是因为自己想要记住所有的内容，于是慢了下来，但这并不是明智之举。

因为仔细阅读能记住的东西，也会随着时间的流逝，慢慢淡出我们的记忆。

因此，如果读书只是为了把内容都记住，那么读书就会变成一件毫无意义的事。

其实读书的真正意义并不在于记住100%的内容，而是邂逅那1%的收获。

就像《认知觉醒》一书所说：读书是为了改变。

那如何改变呢？

一本书只需要记住一个点，有一个启发点，那这本书就是有意义的。

试想一下，一本书一个启发，阅读完700本书？7000本书后呢？

所以，我们很多时候，并非“阅读速度慢”，只是被“仔细阅读”的念头所束缚。

想要提高阅读效率，就要摆脱“仔细阅读的束缚”。

所以作者在书中说：阅读速度缓慢的原因，归根结底，并非能力的问题，而是对读书认识的欠妥。

我们要做的是将读书当作听音乐一样，为的是放松心情，其价值在于听过后，对个人产生的影响和带来的改变。

摆脱束缚后，该如何高效阅读呢？

一个方法：流水式阅读。

“流水式”源于英语单词“flow”，“流水式阅读”指的是让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。

流水式阅读能在信息化爆炸的时代最为合理且可以“避免堆积”的阅读方式。

这种阅读方式一共分为4个步骤：

1.仔细阅读序言和目录

阅读序言和目录，可以让我们大致了解一本书的文体、写作意图。

通过细读目录，我们可以选出自己感兴趣的部分，跳过不感兴趣的部分。

2.仅读开头和结尾5行

一般来说，一本书的结构：

章

节

段

确认文章的整体框架结构后，就可以决定是以章、节还是段为单位阅读，跳过那些不感兴趣的部分。

其次，只需阅读各个章节的最初5行和最后5行。通过跳读就可以节省大量的时间。

这样做的原因是人的大脑有个不可思议的能力，能够自动补全遗漏的片段。比如——

在读到A→C专业的字幕序列时，我们的大脑会自动推断“其间是B”。

最后，如果开头、结尾各读5行后，发现这里很重要，这个时候，可以返回单元开头认真阅读。

3.确定了关键词之后再阅读

我们在阅读一本书之前，就应该明确这本书想要得到什么答案，其次，在阅读序言和目录时，也会找到自己的疑问，通过这些确定这本书的关键词。

然后一边想着这些关键词，一边翻阅书籍。

如果阅读后，觉得只阅读关键词的部分不能完全理解其内容，可以倒退几页开始阅读，或者把关键词所在的这一小节仔细读一读。

4.随时换挡，缓急有度

找到自己在读书时最舒服的阅读节奏。这一点，在大量阅读后，并不难。

其次，要注意缓急有度。

什么意思呢？

拥有两种以上的阅读速度。

因为一本书有重点内容、相对重点及不太重要的内容。

这个时候，可以根据重要程度使用1倍、1.5倍、3倍阅读速度来阅读。

这个阅读速度根据自身情况来。

为什么阅读完一本书后很容易忘记？

因为这个过程中只有“读取”。

怎么理解？

就像人呼吸一样，只有吸气，就会闷得慌。

用在读书上，也是如此，如果连续一直阅读，就好像只是不间断的吸气一样，会非常的痛苦。

所以人要呼气、吸气。而读书需要读取、写出。二者相辅相成。

作者将这种笔记方法叫做：呼吸式阅读笔记法。

呼吸式阅读笔记法主要为3点：三个一。

共4个步骤，具体如下：

1.“一行采集”。

遇到行动的句子，就用笔记本或者A4纸摘抄下来。

标明页码，写下文章内容。

注意：摘抄的时候，尽量短小精悍。

2.“一行精华”

将第一步中摘抄的内容再次浏览，找到最精华的一行。

3.“一行评论”

我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。

记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用一段话，30字即可，写下“一行评论”。

4.自我评定读书足迹

做完以上事后，还需要最后一步，就是定期回顾自己的摘抄和感想，建议12本书为一个周期，当然可以根据自身情况决定。

其次回顾的时候思考3个问题：

哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？

哪一类意见主张是自己赞赏的？

哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？

最后，在这12本书中选择一本最佳书籍。

等到年终的时候，在选出一本“最佳中的最佳”。

一年阅读700本书，对于普通人来说，难度是极其大的，即使掌握了技巧。作者之所以能阅读700本，是因为自己本身是职业书评人。

所以作者建议：一周6本，一个月25本，一年300本的节奏阅读。

具体怎么做呢？

1.根据自己的兴趣爱好，制定每周阅读计划：将之后6天要阅读的书籍写下来，依据计划，一天一本书。

一周的第七天可以自由安排，可以继续阅读，也可以适当放松，也可以选择目标以外的书籍阅读。

2.去图书馆，开拓自己的视野。

经常去图书馆，可以开拓自己的阅读视野，也能参与图书馆的活动。

3.定期整理书架，清理自己不读或读过的书籍，更新接下来要阅读的书籍。

以上是这本书的主要内容，不过这本书还有一些细节上的建议，可以帮助我们提高阅读的效率。

1.养成阅读习惯：每天在同一时间读书。

框定读书习惯也能提升我们的阅读速度。

2.阅读的地点、场景、情境也很重要。

比如——

在图书馆倒上一杯咖啡，听上一段小音乐，打开窗呼吸新鲜空气。

3.选择可以快速阅读的书。

书籍总的可以分为三类：

不必读的书；

无法快速阅读的书；

可以快速阅读的书。

找到适合快速阅读的书。

4.按照9:1的比例来阅读无法快速阅读的书和可以快速阅读的书。

5.同时阅读多种书籍也是不错的选择，这样可以在快速阅读和非快速阅读间切换。

6.利用早上的10分钟来养成阅读习惯。

写在最后：

用书中的一段话来结尾——

在阅读过程中，读者才是主角。

无论何种书，像“如此珍贵的文字，一词一句都不能遗漏”这样的阅读心态都是不可取的。希望大家能够以自我为中心，更加任性地阅读。

嗯，按照自己的方式去阅读，随心所欲的阅读就好了！

很高兴你能看完这篇文章，点个赞和我一起慢慢读书写作，遇见更好地自己！

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作者介绍：

阿浩，95后自由撰稿人，靠读书写作实现跨越式成长，专注【读书写作+个人IP打造】。关注我，陪你一起成长遇见更好的自己。

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